Cụm từ FWB được phổ biến khá rộng rãi dạo gần đây, cùng với ONS, FWB luôn đi kèm những tranh cãi của xã hội. FWB nói dễ hiểu hơn chính là một mối quan hệ “tình bạn” mà ở đó cả hai đều được hưởng những đặc quyền như khi yêu nhau (plus quờ hờ, háp sếch) nhưng vẫn không có bất kỳ nghĩa vụ lãng mạn hay cam kết nào.
Trước khi bước vào mối quan hệ này, Rung Rung khuyên bạn nên đặt ra những quy tắc cơ bản và sẵn sàng đối mặt với những biến đổi tình cảm tiềm ẩn có thể phát sinh. Okay sẵn sàng chưa, order một ly Dry Martini và sẵn sàng cùng rung Rung có một cái nhìn sâu sắc hơn về FWB nhá.
Xác định mối quan hệ
Xác định mối quan hệ là bước đầu quan trọng khi bắt đầu một mối quan hệ FWB. Mặc dù ở trên Rung Rung có nói đây là một mối quan hệ không cam kết và ràng buộc, nhưng việc xác định rõ ràng có thể giúp ngăn ngừa những mộng tưởng tiềm ẩn trong tương lai.
Hãy ngồi lại với partner của bạn và có cuộc trò chuyện về những gì mỗi người muốn từ mối quan hệ này.
- Cả hai bạn đang tìm kiếm niềm vui thể xác hay muốn kết nối tình cảm ở một mức độ nào đó?
- Cả hai bạn có được tự do tìm hiểu các mối quan hệ khác trong khi vẫn tận hưởng mối quan hệ FWB này không?
Làm rõ những điều trên từ trước để tránh những cảm giác ghen tị hoặc những cảm xúc tiêu cực nếu một người liên quan đến một người ngoài cuộc.
Thường xuyên kiểm tra để đảm bảo rằng nhu cầu của cả hai bạn đều được đáp ứng và không ai đang phát triển những cảm xúc không cần thiết hoặc có những kỳ vọng không thực tế.
Hãy nhớ rằng, việc xác định mối quan hệ không phải là về việc kiềm chế cảm xúc hay tạo ra các quy tắc nghiêm ngặt; nó liên quan đến việc thiết lập sự hiểu biết chung để cả hai bên có thể tận hưởng thời gian cùng nhau mà không có bất kỳ sự nhầm lẫn hoặc rắc rối nào trong mối quan hệ này. Vì vậy, hãy dành thời gian để xác định ý nghĩa của "Friend with Búnbò" đối với bạn, đảm bảo rằng partner biết giới hạn ở đâu ngay từ đầu.
Đặt ra các quy tắc
Việc thiết lập những quy định rõ ràng là rất quan trọng trong một mối quan hệ FWB. Thiếu chúng, mọi thứ có thể nhanh chóng trở nên lộn xộn và rối rắm. Vì vậy hãy dành thời gian để thiết lập một số quy tắc cơ bản, ví dụ như “Luôn sử dụng các biện pháp bảo vệ mỗi khi quan hệ”
Giao tiếp, giao tiếp, giao tiếp (Cái gì quan trọng nhắc 3 lần). Ngồi xuống với partner và có cuộc trò chuyện thật trung thực về những gì mỗi người mong đợi từ mối quan hệ này. Cả hai bạn có đồng tình về ranh giới đặt ra không? Cả hai bạn muốn mức độ tham gia tình cảm giống nhau? Tuần suất dự định gặp nhau ra sao? Liệu cả hai có được “dây dưa” với người khác không?
Hơn nữa, đảm bảo rằng cả hai bên đều thoải mái với bất kỳ thay đổi nào có thể xảy ra trong tương lai. Điều này bao gồm việc chuẩn bị cho trường hợp một người phát triển tình cảm đối với người kia hoặc quyết định họ không muốn tiếp tục mối quan hệ nữa.
Hãy nhớ rằng những quy định này được thiết lập nhằm bảo vệ cả hai bạn về mặt tình cảm. Bằng cách thiết lập các giới hạn rõ ràng từ đầu, bạn có thể dễ dàng điều hướng qua mối quan hệ này mà không bị tổn thương trong suốt quá trình.
Giao tiếp
Như Rung Rung đã nói ở phía trên, giao tiếp là một điều không thể thiếu. Vì vốn dĩ mối quan hệ này thiếu những ràng buộc và liên kết tình cảm trong các mối quan hệ truyền thống nên việc giao tiếp rõ ràng sẽ trở nên thậm chí còn quan trọng hơn cả.
Cả hai bên nên xác định kỳ vọng và mong muốn của mình từ đầu. Cuộc trò chuyện này có thể không thoải mái lắm, nhưng nó sẽ ngăn ngừa những hiểu lầm trong tương lai. Trung thực rất quan trọng - thể hiện ranh giới của bạn, điều bạn thoải mái và những gì bạn hy vọng nhận được từ MQH này.
Khi mối quan hệ tiến triển, giao tiếp liên tục là cực kỳ cần thiết để đảm bảo rằng cả hai bạn vẫn ở trên cùng một trang tình cảm. Hãy nói chuyện với nhau về bất kỳ thay đổi hoặc mối quan ngại nào thay vì kìm nén cảm xúc.
Hơn nữa, tình cảm chắc chắn sẽ suất hiện sau một khoảng thời gian nên việc giao tiếp lại cực kì cần thiết. Việc một người phát triển tình cảm mạnh mẽ hơn người kia là hoàn toàn bình thường; thừa nhận sự thật này một cách trung thực có thể giúp tránh những cảm xúc đau khổ hoặc hiểu lầm về sau.
Giao tiếp đóng vai trò như một nền tảng để duy trì một mối quan hệ FWB lành mạnh. Bằng cách xác định kỳ vọng từ đầu và thường xuyên thảo luận về tình cảm trong suốt quá trình, cả hai bạn đều có thể điều hướng mối quan hệ độc đáo này một cách thành công, đồng thời đảm bảo sự hài lòng của nhau.
Không nên gắn kết cảm xúc
Không được có tình cảm! Không được có tình cảm! Không được có tình cảm!
Hãy liên tục tự nhắc nhở bản thân rằng mối quan hệ này hoàn toàn về “làm lành chữa tình”. Hãy chú ý đến cảm xúc của bạn và để tâm đến điều bạn thực sự đang tìm kiếm. Nếu bạn nhận thấy bạn đang phát triển cảm xúc một cách mạnh mẽ thì có lẽ đã đến lúc xem xét lại xem liệu một mối quan hệ FWB có thực sự phù hợp với bạn không.
Việc thiết lập ranh giới từ đầu và tuân thủ chúng cũng rất quan trọng. Hãy nhớ rằng bạn không có quyền "ghen" trong MQH này, vì vậy không nên mong đợi partner của bạn đặt bạn lên hàng đầu trước bất kỳ ai khác. Hãy giữ tâm trạng ổn định và tránh trở nên thái quá hoặc ghen tị.
Hãy nhớ, mục đích của một mối quan hệ "bạn với lợi ích" là tận hưởng cùng nhau những đặc quyền khi yêu mà không có ràng buộc tình cảm. Bằng cách luôn nhận thức về cảm xúc của bạn, thiết lập ranh giới rõ ràng, giao tiếp và tránh đầu tư quá mạnh mẽ về mặt tình cảm, bạn sẽ chuẩn bị tốt hơn cho FWB.
Sẵn sàng cho kết thúc
Như tất cả các mối quan hệ khác trong cuộc sống này, FWB cũng sẽ đến lúc phải kết thúc. FWB còn đặc biệt hơn cả vì nó chỉ mang tính chất tạm thời, không ràng buộc, hoàn toàn có thể thay đổi theo thời gian. Hãy nhắc nhở bản thân về sự thật này từ đầu để không đầu tư và mong cầu quá nhiều về mặt tình cảm.
Hãy nói chuyện với nhau về điều gì sẽ xảy ra nếu một người bắt đầu phát triển tình cảm hoặc nếu bất kỳ một trong hai muốn theo đuổi mối quan hệ cam kết hơn ở nơi khác.
Hơn nữa, hãy chăm sóc tốt cho sức khỏe tinh thần của bạn trong suốt thời gian của mối quan hệ "bạn với búnbò". Điều này bao gồm việc nhận thức về ranh giới và nhu cầu của bạn và truyền đạt chúng một cách hiệu quả. Nếu bạn bắt đầu cảm thấy không thoải mái hoặc bắt đầu mong muốn điều gì đó nhiều hơn chỉ là sự gắn kết tình dục cẩu thả, có thể đến lúc xem xét lại xem liệu tiếp tục trong loại sắp xếp này vẫn phù hợp với bạn không.
Hãy nhớ rằng không có gì là mãi mãi, có người đến, có người đi và có người ở lại. Chấp nhận thực tế này trước sẽ giúp làm dịu nhẹ bất kỳ cú sốc nào có thể xảy ra khi thời gian thực sự đến để kết thúc mối quan hệ "MQH". Hãy sẵn sàng cho những cảm xúc khác nhau - nhẹ nhõm, buồn bã hoặc thậm chí là thất vọng - khi phải nói lời chia tay.
Tóm lại, việc sẵn sàng cho khi mối quan hệ "MQH" kết thúc bao gồm việc nhận thức về tính tạm thời của nó từ đầu, chia sẻ về kỳ vọng và ranh giới, chăm sóc cho tinh thần của bạn trong suốt thời gian, và chấp nhận rằng tất cả những điều tốt đẹp đều cuối cùng phải đến lúc kết thúc.
Kết luận
Chuẩn bị cho một mối quan hệ FWB bao gồm việc xác định mối quan hệ, thiết lập các quy tắc rõ ràng, duy trì giao tiếp, tránh gắn kết tình cảm và sẵn sàng cho thời điểm nó chắc chắn sẽ kết thúc. Quan trọng là hãy nhớ rằng việc tham gia vào loại sắp xếp này đòi hỏi sự trung thực, sự tin tưởng và sự hiểu biết.
FWB có thể là một trải nghiệm trọn vẹn với một số người không muốn bị ràng buộc trong chuyện tình cảm, nhưng không có nghĩa nó sẽ phù hợp với tất cả mọi người. Nếu bạn nhận thấy rằng cảm xúc của bạn bắt đầu gây cản trở hoặc bạn bắt đầu mong muốn điều gì đó nhiều hơn tình dục thì có thể đã đến lúc xem xét liệu FWB có phù hợp với bạn không.
Hãy nhớ luôn ưu tiên sức khỏe và tinh thần của bạn trong suốt thời gian FWB. Hãy tử tế với chính bạn và lắng nghe cảm xúc của bạn. Và luôn nhớ rằng không có bất kỳ cam kết nào cho mối quan hệ này - chúng có thể tự nhiên tiếp tục hoặc đột ngột kết thúc.