Chào mừng bạn đến với hướng dẫn từ A-Z của Rung Rung về việc duy trì quan hệ tình dục trong thời kỳ mang thai. Mang thai là một quá trình tuyệt vời và biến đổi lớn trong cuộc đời mỗi người phụ nữ. Trong khoảng thời gian đặc biệt này, ta không khỏi có những thắc mắc và quan tâm liệu những hoạt động tình dục có gây ảnh hưởng thai nhi không. Hãy cùng Rung Rung giải đáp thắc mắc nhé!
Hiểu về bản thân và những thay đổi ảnh hưởng đến hoạt động tình dục trong suốt thai kì
Mang thai đem đến hàng loạt những thay đổi lớn trong cơ thể. Một trong những sự thay đổi đầu tiên đó là sự gia tăng lưu lượng máu lưu thông đến vùng chậu. Khiến việc QHTD trở nên kích thích mạnh mẽ hơn cả.
Khi thai kỳ tiến triển, bạn có thể trải qua những thay đổi ở vòng 1 khi chúng có thể to lên, nhạy cảm hơn, hoặc thậm chí tiết ra colostrum - một chất tiền thân của sữa mẹ. Những thay đổi này là hoàn toàn bình thường nhưng có thể ảnh hưởng đến cảm xúc của bạn khi ân ái.
Nội tiết tố cũng đóng một vai trò quan trọng trong thai kì. Mức độ estrogen và progesterone tăng lên có thể tăng cường ham muốn tình dục ở một số thai phụ trong khi giảm đi ở người khác. Hãy nhớ rằng mỗi trải nghiệm của phụ nữ là duy nhất - không có "đúng" hay "sai".
Hơn nữa việc bụng bầu to lên đòi hỏi việc tìm kiếm những tư thế thoải mái nhất cho hoạt động tình dục. Đừng ngại sử dụng những tư thế mới, hay gối hỗ trợ nhé!
Những hiểu lầm phổ biến về QHTD khi mang thai 🤰🏻
Có rất nhiều những lời đồn đại, phỏng đoán xoay quanh việc QHTD trong thai kỳ. Hãy cùng Rung Rung giải đáp thắc mắc nha!
Tin đồn 1: QHTD trong thai kì có thể ảnh hưởng đến thai nhi
Đây là điều mà mọi người cân nhắc và quan tâm nhất. Nhưng thư giãn đi nào, em bé về cơ bản luôn được bảo vệ cẩn thận bởi nước ối và màng ối vững chắc trong cổ tử cung mẹ. Dương vật không thể chạm tới thai nhi.
Tin đồn 2: Thai phụ thì không tận hưởng việc quan hệ
Trong khi Hormon thay đổi có thể khiến một số thai sản cảm thấy chán ghét, xa lánh việc quan hệ thì số còn lại thì cảm thấy kích thích hơn cả. Đặc biệt là khi lưu lượng máu lưu thông vùng chậu gia tăng sẽ khiến khoái cảm mãnh liệt hơn.
Tin đồn 3: Lên đỉnh có gây ảnh hưởng đến thai nhi không?
Một số người tin rằng cực khoái có thể kích hoạt co thắt tử cung hoặc gây ra chuyển dạ sớm. Mặc dù co thắt tử cung có thể xảy ra khi đạt cực khoái do sự co bóp cơ ở vùng chậu, nhưng chúng thường khá nhẹ nhàng và không gây hại.
Tin đồn 4: Quan hệ tình dục dẫn đến sảy thai
Trừ khi bạn được bác sĩ khuyến cáo về những vế đề cụ thể như tử cung yếu, việc quan hệ tình dục đều đặn sẽ không làm tăng nguy cơ sảy thai.
Ảnh hưởng của QHTD qua từng thai kỳ
Mang thai ảnh hưởng đến sinh hoạt tình dục ở mỗi giai đoạn thai kỳ theo những cách khác nhau:
1. Thai kỳ giai đoạn đầu (1-12 tuần):
- Một số thai phụ có thể cảm thấy mệt mỏi, buồn nôn, hoặc không thoải mái do những thay đổi hormon, có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục.
- Một số cặp đôi có thể lo ngại về nguy cơ sảy thai, mặc dù quan hệ tình dục thường không gia tăng rủi ro này.
2. Thai kỳ giai đoạn giữa (13-26 tuần):
Tăng ham muốn tình dục: Nhiều thai phụ sẽ cảm thấy tăng ham muốn tình dục do sự ổn định của hormon và ít các triệu chứng buồn nôn hơn. Đồng thời với bụng chưa quá to, thai phụ có thể cảm thấy thoải mái hơn với hoạt động tình dục và có thể thử nghiệm các tư thế khác nhau.
3. Thai kì giai đoạn cuối (27-40 tuần):
Bụng lớn có thể làm giảm sự thoải mái và hạn chế về tư thế tình dục đồng thời cảm giác mệt mỏi và khó chịu do trọng lượng và áp lực của thai nhi có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục.
Lo ngại về sinh non có thể xuất hiện, nhưng việc QHTD không phải là nguyên nhân của việc này.
Mẹo hữu ích để QHTD an toàn trong suốt thai kỳ
- Giao tiếp: Hãy thảo luận trung thực và cởi mở với nhau về những mong muốn của bản thân cũng như đặt ra những giới hạn
- Thử các tư thế khác nhau: Cơ thể phụ nữ luôn thay đổi không ngừng khi mang thai, một số tư thế có thể trở nên không thoải mái và không an toàn khi bụng lớn dần. Hãy thử các tư thế phù hợp nhất như úp thìa và cowgirl nhé.
- Sử dụng gel bôi trơn: Lượng máu tăng lên ở vùng chậu có thể làm giảm khả năng bôi trơn tự nhiên trong thai kỳ. Việc sử dụng chất bôi trơn gốc nước có thể tăng cường sự thoải mái và niềm vui trong quá trình quan hệ tình dục.
- Từ từ thôi: Hormon trong thời kỳ mang thai có thể ảnh hưởng đến mức độ hứng thú, vì vậy hãy cho mình thời gian để bắt đầu cảm thấy hứng thú trước khi quyết định QHTD
- Sử dụng gối hoặc đệm hỗ trợ: Sử dụng thêm gối hoặc đệm để cung cấp sự hỗ trợ và giảm áp lực lên các khu vực nhạy cảm như lưng dưới hoặc bụng trong quá trình giao hợp.
- Chú ý đến dấu hiệu cảnh báo: Nếu bạn cảm thấy đau, khó chịu, chảy máu, hoặc rò rỉ dịch trong hoặc sau khi quan hệ, hãy tư vấn với bác sĩ ngay lập tức
Những dấu hiệu cần chú ý trong quá trình QHTD
1. Cảm giác đau: Nếu bạn cảm thấy đau hoặc khó chịu trong hoặc sau khi quan hệ tình dục, đặc biệt là đau dữ dội, đây có thể là dấu hiệu của vấn đề cần được chăm sóc y tế.
2. Chảy máu âm đạo: Một lượng máu nhỏ sau quan hệ có thể không phải là vấn đề lớn, nhưng nếu bạn phát hiện âm đạo chảy máu nhiều thì bạn cần liên hệ với bác sĩ ngay lập tức
3. Rò rỉ dịch âm đạo: Rò rỉ dịch lỏng hoặc nước từ âm đạo có thể là dấu hiệu của sự rỉ ối, một vấn đề y tế khẩn cấp.
4. Co thắt tử cung: Một số co thắt nhẹ sau quan hệ tình dục có thể là bình thường, nhưng nếu bạn trải qua co thắt liên tục hoặc đau, đó có thể là dấu hiệu cần được chú ý.
5. Đau lưng dưới hoặc bụng dưới: Đau lưng dưới hoặc bụng dưới sau khi quan hệ tình dục cũng có thể là một dấu hiệu cảnh báo.
6. Thay đổi trạng thái của thai nhi: Nếu bạn cảm thấy có sự thay đổi trong chuyển động hoặc hoạt động của em bé, hãy thảo luận ngay lập tức với bác sĩ của bạn.
7. Mệt mỏi hoặc khó thể: Mệt mỏi đột ngột hoặc khó thở sau quan hệ tình dục cũng cần được chú ý.
Nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu cảnh báo nào trên hoặc có bất kỳ lo ngại nào về sức khỏe của bạn hoặc em bé, hãy liên hệ ngay với bác sĩ. An toàn và sức khỏe của bạn và em bé luôn là ưu tiên hàng đầu.
Những lợi ích của việc QHTD trong thai kỳ
Mang thai là thời điểm có nhiều thay đổi lớn về thể chất và tình cảm đối với phụ nữ. Có thể bạn chưa biết, việc gần gũi trong thời kỳ mang thai có thể mang lại lợi ích cả về mặt thể chất và tình cảm.
Về mặt thể chất:
Việc tham gia vào hoạt động tình dục giúp tăng cường lưu lượng máu đến vùng chậu, thúc đẩy sức khỏe của các mô âm đạo và giảm nguy cơ nhiễm trùng. Nó cũng có thể giảm nhẹ những khó chịu thông thường như đau lưng hoặc sưng tấy bằng cách giải phóng endorphins, một loại hocmon giảm đau tự nhiên.
Về mặt tình cảm:
Duy trì sự gần gũi với partner trong thời kỳ mang thai giúp tăng cường mối quan hệ. Chia sẻ trải nghiệm này cùng nhau tạo ra sự gắn kết và hỗ trợ, giúp giảm bớt lo lắng và căng thẳng. Hơn nữa, việc QHTD giúp giải phóng oxytocin, còn được biết đến như "hormone tình yêu," thúc đẩy cảm giác hạnh phúc và kết nối.
Kết luận
Khép lại chủ đề về quan hệ tình dục trong thai kỳ, hãy nhớ mỗi hành trình mang thai là duy nhất và đầy biến đổi. Trong khoảng thời gian đặc biệt này, việc duy trì sự gần gũi và tình dục không chỉ là về thể chất mà còn là về việc tạo ra sự kết nối sâu sắc và hỗ trợ lẫn nhau giữa bạn và partner. Quan hệ tình dục, nếu được thực hiện an toàn và thoải mái, có thể mang lại niềm vui, khoái cảm và là một phần quan trọng của mối quan hệ.
Hãy lắng nghe và tôn trọng cơ thể của bạn. Dù bạn chọn quan hệ hay không, việc tìm kiếm sự thoải mái cho cả bạn và bé mới là quan trọng nhất.
Cuối cùng, hãy nhớ rằng mỗi khoảnh khắc của thai kỳ là một phần của hành trình kỳ diệu để chào đón một sinh linh mới vào thế giới này. Việc quan hệ tình dục trong thai kỳ, với sự hiểu biết và yêu thương, có thể là một phần quý giá của hành trình đó, góp phần vào sự gắn kết và yêu thương mà bạn và partner dành cho nhau trong thời kỳ đặc biệt này.