“Lệch pha” trong tình dục thể hiện trên nhiều nhiều khía cạnh: tần suất mong muốn khác nhau, fetish khác nhau,... Ví dụ như bạn thích BDSM trong khi partner lại chỉ muốn được nâng niu và nhẹ nhàng nhất có thể. Hoặc đối phương thì có nhu cầu cao trong khi bạn chẳng cần have sex cũng được. Hãy cùng Rung Rung giải quyết vấn đề nan giải này nhé!
“Hợp rơ” trong tình dục là gì?
Là khi cả hai người đều có thể vui vẻ điều chỉnh những mong muốn, nhu cầu và sở thích tình dục của mình để thoả mãn đôi bên.
Một khía cạnh cực kì quan trọng quyết định sự “hợp rơ” này chính là thống nhất về tần suất. Sự chênh lệch trong tuần suất mong muốn và ham muốn tình dục sẽ dẫn đến cảm giác thất vọng, căng thẳng, bị từ chối. Việc ngồi lại nói rõ với nhau về tuần suất mà bạn mong muốn với partner sẽ giúp hai bạn tránh những hiểu lầm và xung đột cảm xúc về sau.
Hiểu và lắng nghe về fetish và fantasies (những mong muốn tình dục) của nhau. Ai cũng có những sở thích riêng (mặc dù đôi khi chúng có thể hơi lập dị, khác thường). Việc dũng cảm chia sẻ thẳng thắn những sở thích này với partner sẽ làm tình cảm thêm bền chặt.
Việc “hợp rơ” này có thể thay đổi theo thời gian. Hiện tại hai bạn chẳng hợp gì không có nghĩa sau này vẫn vậy và ngược lại. Cho nên điều gì quan trọng nhắc lại 3 lần: GIAO TIẾP - GIAO TIẾP - GIAO TIẾP.
Những dấu hiệu cho thấy hai bạn đang “lệch sóng”
- Nhu cầu tình dục của cả hai hầu như không khớp nhau. Nếu như partner của bạn mong muốn have sex 6 lần còn bạn thì 1-2 lần thì rõ là hai người đang bị “lệch pha” về tuần suất.
- Không tập trung, tận hưởng khi have sex. Làm như một nghĩa vụ, cho đối phương vui chứ không phải vì bản thân thực sự muốn.
- Bạn thường xuyên phải “tự xử”
- Không hứng thú trong việc khám phá những trải nghiệm mới cùng nhau
- Không hài lòng sau khi have sex
- Không thể nói ra những nhu cầu và mong muốn cho nhau nghe. Sợ bị đánh giá, phán xét.
- Cả hai không còn để ý và chăm sóc những nhu cầu tình dục của nhau. Điều này có thể biểu hiện ở việc phớt lờ, vô tâm, bỏ qua trong khi những nhu cầu đó có thể dễ dàng được đáp ứng
7749 nguyên nhân "lệch pha" tình dục
Có rất nhiều nguyên nhân khiến các cặp đôi không tìm được sự đồng điệu trong việc quan hệ. Đó có thể là:
- Vấn đề sức khoẻ: Thể trạng, sức bền, tác dụng phụ của thuốc, yếu sinh lý ở nam (tìm hiểu các bài tập kegel kéo dài thời gian quan hệ cho nam giới), yếu sinh lý ở nữ (bạn không nghe nhầm đâu, nữ giới cũng bị yếu sinh lý đó),...
- Vấn đề tâm lý: trở ngại tâm lý như việc bị căng thẳng với cuộc sống, kinh tế, các mối quan hệ. Đến việc bị chấn thương tâm lý từ quá khứ như từng bị quấy rối, cưỡng hiếp, ám ảnh tình dục do sự bất cẩn từ cha mẹ (cha mẹ quan hệ để con nhỏ thấy cũng là một dạng chấn thương tâm lý),...
- Vấn đề sở thích: hai người có những sở thích tình dục hoàn toàn trái ngược nhau, không tìm được điểm chung. Hai người có những quan điểm về tình dục khác nhau. Ví dụ: người thích BDSM người thích nhẹ nhàng, người thích open relationship người 1-1, người có nhu cầu cao người muốn giữ gìn cho hôn nhân,... Có hàng ngàn những trái ngược và bất đồng khác nhau.
Mở lòng và chia sẻ
Thạc sĩ tâm lý Đặng Hoàng An cho biết: “Khi nhận thấy chuyện have sex có sự lệch pha thì hơn ai hết những người trong cuộc cần nhìn nhận vấn đề một cách văn minh, thực tế, tuyệt đối không tránh né. Bởi tâm lý chung của người Việt hiện nay vẫn còn sự ngại ngùng nhất định, hay lúng túng trước những vấn đề mang tính nhạy cảm.”
Bắt đầu bằng cách chọn thời gian và địa điểm thích hợp để có cuộc trò chuyện này. Quan trọng là cả hai bạn cảm thấy thoải mái và không bị gián đoạn. Tiếp cận cuộc trò chuyện với sự thông cảm và hiểu biết, vì đó có thể là một chủ đề nhạy cảm đối với partner của bạn.
Tránh đổ lỗi hoặc chỉ trích lẫn nhau. Thay vào đó, tập trung vào cách thể hiện cảm xúc của bạn và những gì bạn muốn.
Lắng nghe và thấu hiểu. Hãy để partner của bạn có cơ hội chia sẻ quan điểm của họ mà không đánh giá hay phê phán. Thể hiện sự quan tâm chân thành bằng cách duy trì ánh mắt, gật đầu đồng ý và đặt câu hỏi khi cần thiết.
Cùng khám phá những sở thích tình dục của nhau, thử thật nhiều kỹ năng, địa điểm, tư thế, trang phục mới để tìm ra những điểm chung. Tham khảo: Những cách trò chuyện với partner về những fantasies/ fetish
Nếu việc tìm kiếm điểm chung dường quá khó khăn mặc dù hai bạn đã cố gắng nói chuyện với nhau thì hãy xem xét việc tìm sự giúp đỡ từ một nhà tâm lý.
Kết luận:
Mối quan hệ nào cũng có nhiều vấn đề, tuy “lệch pha” trong tình dục là một vấn đề to bự nhưng cũng phải là không có cách giải quyết. Chỉ là hai bạn có muốn ngồi lại cùng nhau đi qua vấn đề này hay không thôi.
Cùng nhau trò chuyện và tìm cách giải quyết thay vì bỏ đi và tìm mối quan hệ thay thế là cách giải quyết văn minh cho những bất ổn trong tình dục.